Mindspa

စိတ်အပြောင်းအလဲ၊ စိုးရိမ်ပူပန်မှု၊ ဖိစီးမှု၊ သို့မဟုတ် မနာလိုစိတ်တို့နဲ့ ရုန်းကန်နေရပါသလား။ Mindspa သည် သင့်အိတ်ကပ်ထဲတွင် တစ်ကိုယ်ရည်တိုးတက်မှုနှင့် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာခံနိုင်ရည်ရှိမှုအတွက် သန့်ရှင်းရာဌာနတစ်ခုကို ပေးဆောင်နေပါသည်။

Mindspa သည် ကိုယ်တိုင်ကုထုံးအတွက် နံပါတ် ၁ အက်ပ်ဖြစ်သည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏ ကုထုံးဒိုင်ယာရီ၊ မိမိကိုယ်ကို ဂရုစိုက်မှုသင်တန်းများ၊ လမ်းညွှန်ထားသည့် တရားထိုင်ခြင်း၊ ရင်ဆိုင်ဖြေရှင်းခြင်းဆိုင်ရာ လေ့ကျင့်ခန်းများ၊ စိတ်ပညာဆောင်းပါးများ၊ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ အလေ့အကျင့်များ၊ AI chatbot နှင့် အခြားစိတ်ကျန်းမာရေးဆိုင်ရာ အရင်းအမြစ်များစွာတို့ကြောင့် အပျက်သဘောဆောင်သော စိတ်ခံစားချက်များကို စီမံခန့်ခွဲပါ၊ စိတ်ကို ဟန်ချက်ညီအောင် စီမံပါ၊ ပိုကောင်းအောင် နေထိုင်ပြီး သင့်ဦးစားပေးများကို အာရုံစိုက်ပါ။ . Mindspa ကတစ်ဆင့် မင်းကို ပိုပျော်ရွှင်စေမှာပါ။

Mindspa သည် ၎င်းတို့၏ဘဝတိုးတက်ကောင်းမွန်ရန်နှင့် နေ့စဉ်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာရုန်းကန်မှုများကို ဖြေရှင်းလိုသူတိုင်းအတွက်ဖြစ်သည်။

သင့်စိတ်ခံစားမှုဆိုင်ရာ ဉာဏ်ရည်ဉာဏ်သွေးကို တိုးမြှင့်ပြီး တည်ငြိမ်မှု၊ စိတ်အေးလက်အေး၊ ယုံကြည်မှုအပြည့်နဲ့ ပျော်ရွှင်မှုကို ခံစားရလိုပါသလား။ Mindspa မှကြိုဆိုပါတယ်- သင့်စိတ်ကျန်းမာရေးအတွက် Self-care App ဖြစ်ပါတယ်။

Mindspa က ဘာတွေ ကမ်းလှမ်းထားလဲ။

●

ကိုယ်ပိုင်ဒိုင်ယာရီ

သင့်စိတ်ခံစားချက်များ၊ စိတ်ခံစားမှုများ သို့မဟုတ် သင့်ကိုယ်ရေးကိုယ်တာဘဝရှိ မည်သည့်အခြေအနေများကိုမဆို ခြေရာခံရန် built-in ကုထုံးဂျာနယ်ကို အသုံးပြုပါ။ ဒိုင်ယာရီသည် သင့်စိတ်ကျန်းမာရေးကို တိုးတက်ကောင်းမွန်လာစေရန်အတွက် မိမိကိုယ်ကို ခြေရာခံသည့်ကိရိယာတစ်ခုဖြစ်ပြီး သင့်အား ထင်ဟပ်ဖော်ပြရန်၊ သင်တိုးတက်ရန်လိုအပ်သည့်နေရာများကို ခွဲခြားသတ်မှတ်ကာ နေ့စဉ်ကြီးထွားလာစေရန် ကူညီပေးသည်။

●

မိမိကိုယ်ကိုကုထုံးသင်တန်းများ

အသုံးပြုသူများ၏ 95% ကျော်သည် ကျွန်ုပ်တို့၏ ကုထုံးသင်တန်းများကို တက်ရောက်ပြီးနောက် တိုးတက်မှုများကို အစီရင်ခံပါသည်။ ဤအသေးစိတ်အစီအစဉ်များကို အတွေ့အကြုံရင့် စိတ်ပညာရှင်တို့က ဖန်တီးထားပြီး CBT၊ Gestalt နှင့် သင့်ဘဝ၏ ခက်ခဲသောရှုထောင့်များ၊ မိသားစုပြဿနာများမှ ဆက်ဆံရေးအထိ၊ ဆက်သွယ်မှုမှ ကျန်းမာရေးနှင့်မညီညွတ်သော အလေ့အထများအထိနှင့် အခြားအရာများကို စီမံခန့်ခွဲရာတွင် ကူညီရန် CBT၊ Gestalt နှင့် အခြားနည်းပညာများကို အသုံးပြုထားသည်။

●

PSYCHOSUTRA

Psychosutra သည် ရင်ဆိုင်ဖြေရှင်းခြင်း လေ့ကျင့်ခန်း၏ အကြီးမားဆုံး စုစည်းမှုဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် စိုးရိမ်ပူပန်မှု၊ ရှက်ကြောက်မှု၊ ငြူစူမှု၊ အထီးကျန်မှု၊ ဂရုမစိုက်မှု၊ ဒေါသ၊ လွမ်းဆွေးမှုနှင့် အခြားအရာများကဲ့သို့သော ခံစားချက်များနှင့် ခံစားချက်များကို ဖုံးအုပ်ထားသည်။ ဤသပ်ရပ်စွာ ခွဲခြားထားသော စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာလေ့ကျင့်ခန်းများသည် ရှုပ်ထွေးသောခံစားချက်များကို လမ်းညွှန်ရန်နှင့် ရင်ဆိုင်ဖြေရှင်းနိုင်မှုစွမ်းရည်အသစ်များရရှိရန်အတွက် သင်လုပ်ဆောင်ရန်လိုအပ်သည့် အမြန်အလုပ်များကိုပါ ပါရှိသည်။

●

ဆောင်းပါးများ ဖြည့်စွက်စာ

စိတ်ပညာကို စိတ်ဝင်စားပြီး သင့်ရဲ့ အလုံးစုံသော စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ဉာဏ်ရည်ဉာဏ်သွေးကို တိုးပွားစေပါသလား။ Mindspa သည် သင့်ခံစားချက်များနှင့် စိတ်ခံစားမှုများကို ရင်းနှီးကျွမ်းဝင်စေရန် ကူညီရန် စိတ်ပညာဆောင်းပါး 500 ကျော်ကို ပါရှိသည်။ ၎င်းတို့တွင် လက်တွေ့ကျသော အကြံပြုချက်များ ပါဝင်ပြီး သင့်စိတ်ကျန်းမာရေးအတွက် နေ့စဉ်လုပ်ဆောင်ရန် အရင်းအမြစ်ကောင်းတစ်ခုဖြစ်သည်။

●

AI CHATBOT

သင် ထိတ်လန့်တကြား တိုက်ခိုက်နေပါသလား။ သင့်စိုးရိမ်မှုအဆင့်က အလွန်မြင့်မားနေပါသလား။ မင်းရဲ့လက်တွဲဖော်နဲ့ ငြင်းခုံဖူးလား။ ဒါမှမဟုတ် လေထုတ်ဖို့ပဲလိုသလား။ ချက်ချင်းပံ့ပိုးမှုသည် တစ်ချက်နှိပ်ရုံသာဖြစ်သည်။ အရေးပေါ်ချတ်ကိုဖွင့်ပြီး ဆွေးနွေးကြည့်ရအောင်။ ကုထုံးစကားပြောဆိုမှုနှင့် လမ်းညွှန်ထားသော လေ့ကျင့်ခန်းအချို့ပြီးနောက်တွင် သင်သည် သက်သာလာမည်ဖြစ်သည်။

Mindspa ကိုဘာကြောင့်ရွေးချယ်တာလဲ။

Mindspa သည် အခမဲ့ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပြီး အသုံးပြုနိုင်သည်။ မည်သည့် ကြော်ငြာမျိုးမှ မတွေ့ရပြီး အချို့သော ပရိုဂရမ်များနှင့် လုပ်ဆောင်ချက်များသည် ထာဝရ အခမဲ့ဖြစ်သည်။ ငွေပေးချေပြီးနောက်မှသာ ရွေးချယ်နိုင်သော အကြောင်းအရာအချို့ကို ရရှိနိုင်ပါသည်။

ကျွန်ုပ်တို့၏တာဝန်မှာ ကမ္ဘာကြီးကို ပိုမိုပျော်ရွှင်ကျန်းမာသောနေရာဖြစ်စေရန်ဖြစ်သည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏အက်ပ်၊ ဆိုရှယ်မီဒီယာချန်နယ်များ၊ ဝဘ်ဆိုက်နှင့် ဘလော့ဂ်များမှတစ်ဆင့်—ကျွန်ုပ်တို့သည် မျက်မှောက်ခေတ်တွင် စိတ်ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှု၏ပုံစံကို ပြန်လည်သတ်မှတ်ထားပါသည်။ ဥရောပနိုင်ငံ 25 နိုင်ငံရှိ ထိပ်တန်းစိတ်ကျန်းမာရေးအက်ပ် ၅ ခုတွင် ဖော်ပြထားပြီး ကမ္ဘာတစ်ဝှမ်းတွင် သုံးစွဲသူပေါင်း 1 သန်းကျော်ရှိသည့်အနက်မှ ကျွန်ုပ်တို့သည် နေ့စဉ်နှင့်အမျှ ပိုမိုများပြားလာသော လူများအပေါ် အပြုသဘောဆောင်သော အကျိုးသက်ရောက်မှုများ ရှိနေပါသည်။

- စိတ်ကြိုက်လုပ်ပါ။

- ထိရောက်သော

- တတ်နိုင်သည်။

- ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် ဟန်ချက်ထိန်းပါ။

ထိပ်တန်း စိတ်ပညာရှင် များနှင့် စိတ်ကျန်းမာရေး ကျွမ်းကျင်သူများမှ အကြံပြုထားသော Mindspa ကို သတင်းစာနှင့် သုတေသန လေ့လာမှု အမျိုးမျိုးတွင် ဖော်ပြခဲ့သည်-

“Mindspa သည် ခက်ခဲသော စိတ်ခံစားမှုများကို ကျော်လွှားရန် လွယ်ကူသော ဆောင်းပါးများနှင့် ထိရောက်သော နည်းစနစ်များကို ဝင်ရောက်ကြည့်ရှုခွင့်ပေးသည်။ ထို့အပြင်၊ ပိုမိုရှုပ်ထွေးသောအခြေအနေများအတွက် စိတ်ပညာရှင်များက ဖန်တီးထားသော သင်တန်းများကို ပေးဆောင်ပါသည်။”

~ အနတ္တတရားပွဲ

"Mindspa သည် စိတ်ကျန်းမာရေးဆိုင်ရာ ပြဿနာများကို ကုသရာတွင် ကောင်းမွန်သော ကိရိယာတစ်ခုဖြစ်ပြီး အက်ပ်ပေါ်ရှိ အရင်းအမြစ်များ၏ 80% သည် လုံးဝအခမဲ့ဖြစ်သည်ဟူသောအချက်မှာ အတော်လေး အသုံးဝင်ပါသည်။"

~ နည်းပညာနောက်တစ်ခု

“Mindspa တွင် စိုးရိမ်ပူပန်မှုနှင့် စိတ်ကျရောဂါရှိသူများကို ကူညီပေးသည့် အရေးပေါ်အစီရင်ခံမှုအခြေခံ chatbot အင်္ဂါရပ်တစ်ခုပါရှိသည်။ Mindspa သည် အခြားအက်ပ်များနှင့် နှိုင်းယှဉ်ပါက အမြင့်ဆုံးအဆင့်ကို ရရှိခဲ့သည်။"

(စိုးရိမ်ပူပန်မှုနှင့် စိတ်ကျရောဂါအတွက် မိုဘိုင်း chatbot အက်ပ်များကို ပြန်လည်သုံးသပ်ခြင်းနှင့် ၎င်းတို့၏ မိမိကိုယ်ကို ဂရုစိုက်မှုဆိုင်ရာ အင်္ဂါရပ်များ)

~ သိပ္ပံလမ်းညွှန်

2024 ခုနှစ်တွင် Mindspa သည် ORCHA နှင့် DHAF အရည်အသွေးအသိအမှတ်ပြုလက်မှတ်များကို စတုတ္ထနှစ်ဆက်တိုက်ရရှိခဲ့သည်။